تقویت سیستم ایمنی با عسل
عسل خوراکی خوشمزه و مقوی همراه با خواص درمانی بسیاری از جمله تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت بدن می باشد. مصرف شربت عسل از گذشته تا به امروز به منظور یک درمان خانگی برای سرما خوردگی مورد استفاده قرار می گیرد و بسیاری از افراد با نوشیدن آن در روند بیماری خود با بهبود مواجه می شود.
مصرف روزانه عسل خالص، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌كند. همراه با ویتامین‌های روزانه، عسل نیز مصرف كنید تا تاثیر معجزه آسای آن را بر بدن خود ببینید. برای تقویت اشخاص خسته و ضعیف باید هر روز حدود ساعت 10 صبح دو قاشق عسل و یک قاشق خامه و یک عدد موز رسیده پوست کنده و له شده را با هم مخلوط کنید و بخورید..
عسل و تقویت سیستم ایمنی بدن
تا کنون خواص زیادی برای عسل طبیعی شناخته شده است. مطالعات گوناگون نشان داده اند که عسل در بهبود بسیاری از بیماری ها موثر است و می تواند سبب تقویت ارگان های بدن شود.
- عسل باعث افزایش تولید گلبول های سفید خون می شوند.
- عسل با خواصی که دارد می تواند انرژی لازم را برای فعالیت ماکروفاژ ها که بخشی از سیستم ایمنی بدن هستند تامین کند. این عامل سبب پاکسازی بافت ها و سلول های آسیب دیده و میکروب ها می شود.
- عسل خاصیت ضد باکتریایی و ضد میکروبی قوی داشته و می‌تواند سبب نابودی میکروب ها شود و از این طریق، به سیتسم ایمنی بدن انسان کمک کند.
- یکی دیگر از اجزای مهم سیستم ایمنی، مونوسیت ها هستند. مطالعات نشان داده اند که عسل سبب تکثیر و فعال شدن مونوسیت ها می‌شود، مونویست ها نیز با ترشح برخی از فاکتور های ایمنی، سبب نابودی عفونت ها می‌شوند.
خواص عسل خام برای تقویت سیستم ایمنی بدن
عسل خام به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی، ضد قارچی و ضد باکتریایی همچنین سرشار بودن آن از فیتونوترینت ها، سیستم گوارش را بهبود می بخشد. نکات برجسته کلیدی تحقیقات دانشگاه ایالتی میشیگان نشان می‌دهد که عسل یک سازنده فوق العاده قوی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. مشاهده شده که یک قند به نام نیگرو الیگو ساکارید موجود در عسل دارای اثرات تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می باشد. نوشیدن یک لیوان آب ولرم با لیمو و عسل قبل از خوردن صبحانه باعث پاک سازی بدن می شود. فرآوری سنگین، مواد مغذی ارزشمند موجود در عسل را از بین می برد.
همچنین عسل به دلیل فواید بسیاری مانند کمک به کاهش وزن، افزایش انرژی، درمان سرفه، بهبود خواب، درمان سوختگی ها و زخم ها و پیشگیری از بیماری های قلبی شناخته شده است.
سه معجون بی نظیر عسلی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
عسل و لیمو
اگر از آن دسته از افرادی هستید که در فصول سرما مرتب مریض می شوید، توصیه می کنیم که روز خود را با یک لیوان شربت عسل و آبلیمو همراه با آب ولرم آغاز کنید. عسل به تنهایی یکی از عوامل موثر در تسکین و کاهش دوره ی سرما خوردگی می باشد و مصرف آن به همراه لیمو که سرشار از ویتامین C می باشد، منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. بهتر است از لیموی تازه در ترکیب با عسل طبیعی استفاده گردد.
عسل و زنجبیل
مصرف عسل و زنجبیل در ترکیب با یکدیگر نقش بسزایی در عملکرد موثر و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. تحقیقات نشان داده است که زنجبیل در بدن منجر به افزایش تعداد گلبول های سفید خون می گردد و از این طریق مقاومت بدن را در مقابله با بیماری ها افزایش می دهد.
عسل و دارچین
این دو ماده ی پر خاصیت در ترکیب با یکدیگر مقاومت بدن را تا حد زیادی افزایش می دهد. کنترل التهاب و عفونت، مقابله با عوامل بیماری زا و تقویت سیستم ایمنی بدن از جمله فواید مصرف این ترکیب می باشد. با افزودن چوب دارچین و عسل طبیعی به دمنوش های خود، در عین تقویت و حفظ سلامتی بدن عطر و طعم دلنشینی را به دمنوش های خود بدهید.
این روز ها با توجه به شیوع ویروس فراگیر کرونا و نگرانی بسیاری از مردم در خصوص خطر ابتلا به آن شاید بهترین درمان برای مقابله با کرونا پیشگیری از آن باشد. با مصرف عسل طبیعی با ترکیبات اثربخش، سیستم ایمنی بدن خود را مقاوم سازید.
عسل و آویشن
گیاه آویشن جز یکی از گیاهان دارویی است که معمولا به صورت دمنوش استفاده می شود. این دمنوش ضدالتهاب است و همچنین تقویت کننده سیستم ایمنی. زمانی که دچار سرماخوردگی شدید می توانید از ترکیب عسل و آویشن برای بهبودی سریع تر استفاده کنید. برای افزایش تاثیر مثبت این دمنوش می توانید کمی آب لیموی تازه نیز به آن اضافه کنید.
برای تقویت سیستم بدن در مصرف عسل زیاده روی نکنید
همان طور که می دانید عسل به عنوان یک شیرین کننده و ماده غذایی و درمانی مفید شناخته می شود اما حتما در مصرف آن تعادل را رعایت کنید. باید توجه داشته باشید که به دلیل قند بالا و کالری زیاد، زیاده روی در مصرف آن ممکن است عسل را به ماده ای مضر تبدیل کند. پس متناسب با نیاز و تشخیص پزشک از این خوراکی درمانی طبیعی استفاده کنید.
نتیجه گیری:
عسل از خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضد میکروبی برخوردار است که به مبارزه با سرماخوردگی و علائم آن کمک می کنند. عسل می تواند به تسکین گلو درد کمک کند. همچنین، عسل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود که باعث بهبودی سریع تر و کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی در آینده کمک می کند.
