درمان کم خونی با عسل | درمانی خانگی و کاربردی

درمان کم خونی با عسل درمانی طبیعی و یک راه کار خانگی مفید است که می تواند جایگزین خوبی برای قرص های شیمیایی باشد.

از آنجایی که عسل به عنوان یک ماده مغذی و منبعی سرشار از آهن محسوب می شود، می تواند به درمان کم خونی و جلوگیری از آن برای افرادی که از کم خونی خفیف رنج می‌برند مناسب باشد.

در این مقاله می خواهیم شما را با روش های درمان کم خونی با عسل و نحوه مصرف آن آشنا کنیم.

خواص عسل در درمان بیماری کم خونی

شایع‌ ترین علت کم خونی کمبود ویتامین موجود در بدن است. بنابراین استفاده از مواد غذایی پر ویتامین و خون‌ساز می تواند کنترل و تقویت سیستم دفاعی بدن را به دنبال داشته باشد.

عسل با داشتن عناصر مورد نیاز برای ساخت هموگلوبین و کمک به جذب آهن موجود در مواد غذایی و همچنین داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی می تواند به ما در درمان کم خونی کمک کند.

کدام عسل ها برای درمان کم خونی مناسب اند؟

عسل ها بسته به منطقه و گیاهانی که از آن تغذیه شده اند رنگ و طعم و همچنین خواص درمانی متفاوتی با یک دیگر دارند.

تمام انواع عسل‌ های موجود برای درمان مشکلات کم‌ خونی قابل استفاده است. اما طبق تحقیقاتی که انجام شده عسل های تیره نسبت به عسل های روشن دارای آنتی اکسیدان، آهن، کلسیم، ویتامین و فسفر بیشتری است که می تواند در درمان مشکلات کم خونی موثر تر باشد.

کم خونی (آنمی) چیست؟

در زبان یونانی کم خونی با عنوان آنمی‌ به معنای بدون خون شناخته می‌شه و ما هم این اصطلاح رو معادل کم خونی به کار می‌بریم.

کم‌خونی در واقع حالتی است خون میزان کمتری گلبول قرمز درون خود دارد و یک نوع بیماری خونی شایع است که در آن هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد. کمبود آهن می تواند روی انتقال اکسیژن به بافت های مختلف بدن تأثیر داشته باشد.

علایم کم خونی:

• ریزش شدید مو
• رنگ پریدگی
• سفیدی ناخن ها
• تنگی نفس
• کاهش اشتها
• بی خوابی
• سر درد
• کمبود انرژی
• احساس اضطراب
• دست و پای سرد

نحوه مصرف عسل برای کم خونی:

ترکیب عسل با سایر مواد باعث می‌شود که جذب مواد مغذی سایر مواد به شدت افزایش یابد. در زیر به چند ترکیب با عسل برای رفع کم خونی اشاره خواهیم کرد.

کنجد و عسل

مصرف کنجد می تواند به درمان کم خونی شدید کمک کند. استفاده از ترکیب عسل و کنجد می تواند کم خونی را با سرعت بیشتری درمان کند.

برای تهیه این معجون ابتدا کنجد را به مدت 3 ساعت در آب بخیسانید تا خوب نرم شود. بعد کنجد ها را خوب خرد کرده و به آن عسل اضافه کنید. ترکیب به دست آمده یک معجون مقوی برای درمان کم خونی است.

توصیه می شود هر روز دوبار یک قاشق غذا خوری از این معجون استفاده شود، می توان این مخلوط را به شیر اضافه کرده و میل کنید.

موز و عسل

موز سرشار از اسیدفولیک و ویتامین B12 است. ترکیب موز با عسل طبیعی، علاوه بر جذب آهن باعث جذب اسید فولیک و B12 می شود.

ترکیب موز با عسل، فرایند جذب آهن را بهبود بخشیده و در پی آن خون‌ سازی را افزایش می‌دهد. معجون موز و عسل انرژی بسیار بالایی دارد. از این‌ رو می‌ تواند ضعف حاصل از کم‌ خونی را به میزان زیادی برطرف کند.

یک عدد موز متوسط را در ظرفی ورقه ورقه کنید، سپس یک قاشق چای خوری عسل روی آن بریزید و میل کنید.

ترکیب موز با عسل، فرایند جذب آهن را بهبود بخشیده و در پی آن خون سازی را افزایش می‌دهد. معجون موز و عسل انرژی بسیار بالایی دارد. از این‌ رو می‌ تواند ضعف حاصل از کم خونی را به میزان زیادی برطرف کند.

سیب و عسل

ترکیب سیب و عسل برای کم خونی از اهمیت بسیاری برخوردار است. این معجون ساده از جمله معجون هایی است که با دارا بودن ماده معدنی آهن به عنوان خون ساز طبیعی در تولید هموگلوبین نقش بسیار موثری دارد.

یک روش برای تهیه معجون سیب و عسل برای کم خونی به این صورت است که نصف لیوان آب سیب طبیعی و نصف لیوان آب چغندر را با مقداری عسل طبیعی و خام مخلوط کرده و خوب بهم بزنید و این نوشیدنی را روزانه دوبار مصرف کنید.

برای درمان کم خونی با عسل و سیب همچنین می توانید عسل را با تکه های سیب مصرف کنید تا سبب جذب بیشتر آهن شود و انرژی مورد نیاز برای بدن را تامین کند.

معجون ژل رویال و عسل

یک معجون فوق العاده موثر دیگر برای درمان کم خونی، ترکیب ژل رویال با عسل است که فواید عسل برای کم خونی را چندین برابر افزایش می دهد.

همچنین برای بهرمندی از خواص عسل طبیعی برای کم خونی بهتر است از عسل تیره استفاده کنید که حاوی مقادیر بیشتری از آهن و آنتی اکسیدان ها، فسفر و ویتامین ها است که در واقع وجود این مواد کنار هم باعث بالا رفتن سطح گلبولهای قرمز خون می شود.

جمع بندی:

همانطور که می دانید کم خونی یا فقر آهن از شایع ترین بیماری ها در سراسر جهان است. خوشبختانه بیشتر مشکلات کمبود آهن در بدن را می‌توان با استفاده از یک رژیم غذایی غنی از آهن درمان کرد. ما در این مقاله درباره فواید عسل برای کم خونی و چگونگی استفاده از آن توضیحاتی را ارائه کردیم.