سیر و عسل برای سرماخوردگی

شما در دوران سرماخوردگی خود می توانید برای مبارزه کردن با سرفه هایتان از ترکیب سیر و عسل استفاده کنید. در واقع این ترکیب خلط آور است و برای سلامتی مزیت های بسیار زیادی دارد.

خواص ضد ویروسی، ضد میکروبی و تقویت کننده سیستم ایمنی سیر مدت‌هاست که در جامعه پزشکی شناخته شده است، بنابراین، ترکیب این دو غذای طبیعی راهی عالی برای رفع گلودرد و عفونت است.

عسل نیز به مبارزه با ویروس ها کمک می کند و تولید آنتی بادی هایی که مسئول حفاظت از راه های هوایی شما هستند را تحریک می کند.

خواص سیر برای سرماخوردگی

سیر خوراکی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی و درمان بیماری‌ها شود. سیر حاوی ویتامین‌های گروه B مانند B1، B2  و B3 و ویتامین C است.

با مصرف سیر خام و تازه می‌‌توانید مقادیر مورد نیاز فولیک اسید، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و گوگرد بدن را تامین کنید. استفاده از سیر برای درمان سرماخوردگی و کم کردن شدت علائم بیماری مفید است.

خواص عسل برای سرماخوردگی

عسل سرشار از موادی مغذی و ترکیبات گوگرد دار، انواع آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین ها و… هستند که مصرف آنها می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بسیاری از بیماری ها شود.

عسل می تواند علائم سرماخوردگی را کاهش داده و به مبارزه با ویروس ها کمک کند و با تولید آنتی بادی سرماخوردگی را بهبود ببخشد.

مصرف منظم عسل می تواند به درمان سرماخوردگی و همچنین سایر مشکلات سلامتی کمک کند.

طرز تهیه و مصرف معجون عسل طبیعی و سیر تازه 

در درمان سرماخوردگی با عسل و سیر بسیار مهم است که این معجون چگونه  تهیه می شود و نحوه مصرف آن به چه صورتی است؟ این معجون را به چند روش می توان تهیه و استفاده کرد که معمولا سه نوع آن رایج است.همچنین توصیه می شود ترکیب سیر و عسل برای سرماخوردگی صبح ها خورده شود.

شربت سیر و عسل در درمان سرماخوردگی

ابتدا سیر را خرد کرده و پس از جوشاندن آن مقداری عسل را به جوشانده سیر اضافه میکنید و خوب مخلوط می کنید. شربتی غلیظ بدست می آید که می توانید هر روز چند قاشق از آن را میل کنید.

دمنوش سیر و عسل در درمان سرماخوردگی

برای تهیه دمنوش سیر و عسل چند حبه سیر را در آب جوش بیندازید و پس از دم کردن سیر ها عسل را به آن اضافه کرده و روزی سه بار نوش‌جان کنید.

روش تهیه معجون سیر و عسل در درمان سرماخوردگی چگونه است؟

برای تهیه معجون سیر و عسل برای سرماخوردگی باید سیر را پوست کنده و در یک ظرف قرار دهید و عسل را روی حبه های سیر اضافه کنید و با یک قاشق مانع ایجاد فضای خالی بین سیر و عسل شوید.

بهتر است فضای بالای ظرف را خالی بگذارید؛ سپس درب ظرف را محکم ببندید و پس از گذشت چند روز می توانید معجون را مصرف کنید و خواص فوق العاده آن را ببینید.

• عسلی که استفاده می شود نباید حرارت ببیند و بهتر است از عسل طبیعی و خام استفاده شود. برای برخورداری از تمام خاصیت های این معجون باید رژیم غذایی سالم داشته باشید و  از مصرف غذاهای با چربی زیاد و غذا های ناسالم دوری کنید.